现如今，在外应酬，总免不了喝几杯，朋友聚会，更是不醉不归。醉前谈天，谈地，谈人生，醉后失身，失心，失面子？！那怎么行！下面就带你认识几大招数，让你喝完之后依然处变不惊，傲视群雄。

　　喝酒前准备工作不能少

　　喝红酒之前的半小时，喝一瓶牛奶,是纯牛奶或者是含糖量较高的牛奶。可预防酒醉性胃炎和脱水症。喝加砂糖或者蜂蜜的牛奶可以促进乙醇的分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使得盐分丢失，可适量喝一些淡盐水或者补盐液，也可以吃一些水果。

　　切忌不可空腹喝酒

　　千万不能空腹喝酒！因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护，以防止酒精渗透胃壁，这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

　　浓茶是“解酒”良计？

　　酒后喝浓茶，有“解酒”作用，其实这是一种误解。因为人们饮酒后，酒中乙醇经过胃肠道进入血液，在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙酸，然后分解成二氧化碳和水经肾排出体外。而喝酒后喝浓茶，茶中所含的咖啡碱会迅速发挥作用，从而促进尚未分解成乙酸的乙醛过早地进入肾脏反而使肾脏受损。所以浓茶并不能解酒。

　　喝酒宜慢不宜快

　　饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

　　要饮食结合

　　饮酒时，由于酒精对于肝脏的伤害很大,喝酒的时候多吃绿色食物,其中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用，以吃猪肝。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B丰富的食物。

　　酒后要吃饭

　　很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。

　　酒是气氛的调节品，是情感的催化剂也是心情的宣泄品。喝酒能一定程度上的缓解生活工作中带来的小情绪，但到位就行，没必要折腾自己啦。